香蕉牛奶银耳露
简单
4人份
突发奇想的小清新菜谱，味可滋香蕉牛奶升级版
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克牛奶
- 一朵银耳
- 一根香蕉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发一天
2
牛奶，冰糖，泡好的银耳一起放入锅中煮
3
煮的同时把香蕉切好，看到差不多牛奶冒泡（3分钟左右），把香蕉放入锅中
4
不停搅拌，直到感觉冰糖化掉、香蕉变软稀，可关火享用啦
