简单又营养的红萝卜玉米猪肉馅
简单
4人份
红萝卜营养丰富，老幼皆宜，美味主食。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 8根葱
- 90张饺子皮
- 二勺香油
- 半根红萝卜
肉类
- 500克猪肉
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺酱油
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料，葱姜切末，红萝卜切小粒，玉米用刀切下颗粒，猪肉七分瘦三分肥，慢慢跺成肉馅或买肉时绞成肉馅。
2
玉米粒过水煮一分钟
3
肉馅中加入过水后的玉米粒，葱姜末，盐，老抽，香油。
4
继续加入红萝卜粒，葱末一个方向搅拌上筋。
5
开始包水饺
