鸡腿炖香菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2朵香菇
- 3个八角
- 3瓣蒜
- 8只鸡腿
蔬菜类
- 2根葱
- 2片姜
调味料
- 2勺酱油
- 若干克盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净放锅中煮沸
2
鸡腿捞出后倒入100克色拉油
3
放入鸡腿炒至金黄色既可
4
放入葱姜蒜和调料炝锅
5
倒入开水至把鸡腿淹没煮15分钟
6
加入香菇和土豆再煮10分钟
7
汤汁收的差不多尝一下味道适当调整
8
放入粉条大火收汁即可出锅
9
美味佳肴大功告成，减脂的我只吃鸡腿和香菇
