【早餐】香蕉孛荠卷
简单
4人份
孛荠比较爽口，儿子比较喜欢吃，但蜂蜜加香蕉好像很容易拉大便😂
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1汤匙白芝麻
- 2个鸡蛋
- 5个孛荠
- 克蜂蜜
- 克面粉
- 半指胡萝卜
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋打散，粉过筛，胡萝卜打碎加水搅拌，再加入蜂蜜
2
香蕉切段，孛荠煮熟（水沸下就好）打碎
3
好吧，其实香蕉切丁比较好包～
4
蛋煎30秒一面，翻面的时候就开始摆香蕉和孛荠碎
