冬季养生茶
简单
4人份
长年气血虚，到了冬季手脚冰凉，有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。
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食材清单
其他
- 15－20颗枸杞
- 2片当归
- 4片黄芪
- 8颗桂圆
- 8颗红枣
- 酌量元宝红糖
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净，放入小锅或者养生壶，中火煮沸，转小火煮45分钟。
2
关火后加入红糖块，也可不加。
