凉拌黄瓜木耳
简单
4人份
黑木耳是一种营养丰富的食用菌！具有补气血，润肺，止血，用于气虚血亏，肺虚咳嗽，高血压，便秘等都有很好的功效！
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 一小把木耳
- 味精
- 生抽
- 花椒油
- 醋
- 香油
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息