找回（最好？最初？）的自己
自从减肥进入这个怪圈之后我失去太多了，变得没有自我，心理出现大问题，抑郁，姨妈不来，暴瘦，体力不好，腿脚抽筋.......太多太多，想想原来的自己，真有那么差吗？其实并不会，人为什么就不懂的知足呢？其实还是不够自信啊，越自卑越想改变自己（我就是这样）别人胖胖的有自信的人活得多么精彩，所以我们需要的不是减肥，而是让自己自信快乐起来！你问问自己，你减肥克制自己吃所有自己想吃的东西你快乐吗？听从自己的内心吧丫头们！ 所以我决定我要来一次重生，不会经常来打卡一日三餐了，就让身体自己去感受吧！想吃什么就吃什么，吃完不要纠结，不要怪自己！人嘛！天生就是有欲望的，只不过我只是比较爱吃罢了！不想提醒自己不去咀嚼，我觉得老是提醒自己的话好像会适得其反！不去管姨妈，也暂时不管体重了，不想强迫自己吃低卡的食物，也不管什么营养配比，想吃啥就吃啥，碳水脂肪蛋白质都见鬼去吧！就算这一餐全是碳水又怎样？爱吃就行 我要好好爱自己，接受自己的不足，哪有人那么完美的，微胖其实也还算挺美的！我要努力走出这个怪圈，虽然挺难的，但是我们也不能放弃啊对吧！希望自己可以做到！姑娘们，余生请好好爱自己吧！加油👄
食材清单
其他
- 感恩
- 爱自己
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
从前的自己虽然不美，但也不至于太糟糕？
翻了一下老照片
那时候还没陷入怪圈
当时的笑容
还能找回来吗？
老妈给拍的
大粗腿
唉！其实挺怀念曾经的自己
虽然不美，但是心理问题没这么严重，什么都敢吃，不在意胖瘦这回事
怎么现在就沦落到饿了只敢吃青菜番茄黄瓜裹腹了呢？
看看自己做的豆角焖面
热干面
葱油面，试问一下自己现在敢吃吗？
之前吃这么多米饭还有卤肉，无所畏惧
这肉饼不是也吃了好几个？
蔓越莓饼干不是也吃了？
最后放一张老家的饭菜，希望能找回自己！加油！
