宝宝消食汤-苹果山楂汤
简单
4人份
苹果山楂汤，能健脾胃消积食，小孩子脾胃虚弱容易积食，要是小孩子口臭、厌食、腹胀，可以煮来喝，帮小孩子消食。小月龄的娃娃不加糖，大娃娃可以适当加点糖。酸酸甜甜的，蛮好喝的，连大人都喜欢！ ‼️新鲜的山楂也可以！ ‼️新鲜的山楂也可以！ ‼️新鲜的山楂也可以！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 3-4片山楂干/鲜山楂
- 3-4颗红枣
- 适量（可不加）冰糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料都洗干净，苹果削皮后去核切成小块，红枣去核，切块。山楂不需要太多，微酸口感比较好。
2
苹果丁、红枣、山楂放入炖罐里，加入适量的冰糖（低月龄宝宝不加冰糖！）
3
炖罐里加入热水，没过材料。加热水可以减少炖的时间，启动隔水炖，炖30分钟。(如果不用隔水炖，还可以直接放小锅里，加水没过材料，小火煮约15分钟也行！)
4
炖好啦，酸酸甜甜，过滤汤汁放凉就可以喝了。苹果红枣愿意吃的话，能食用的。不喜欢的话，喝汤就行！
