吞拿鱼火腿芝士三明治 Tuna&Ham&Cheese Ciabatta
简单
4人份
在学校每天吃都不会腻！是跟一个意大利老太太学的做法，还有不同口味，这次先PO一个浓郁的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个Ciabatta面包
- 一听吞拿鱼罐头
- 少许黄油
- 适量火腿片
- 适量蛋黄芥末酱
- 适量马苏里拉芝士
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
Ciabatta面包从中间横片开，抹上薄薄一层黄油，在平底锅上煎至下图状。可适当用铲子压面包辅助。
2
将适量蛋黄酱与吞拿鱼混合至稍微顺滑黏稠，抹在面包内面。
3
在置于底面的面包面上均匀撒上马苏里拉芝士，磨少许黑胡椒，然后铺一层火腿片（建议稍微用手拢一拢火腿片使其成波浪状相叠，这样口感比较有层次感），再撒一层马苏里拉芝士，磨少许黑胡椒。
4
盖上上层面包，进微波炉800W两分钟左右加热至芝士融化，再次用平底锅微煎两面，用铲子辅助，把三明治压至稍扁。
5
对半切，成了。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
