美人豆浆--祛湿健脾
简单
4人份
体质湿热需要祛湿健脾 祛湿太过容易伤阴 黄豆补阴,和红豆搭配刚好 长夏需要祛火可以适量加入绿豆 黄豆红豆比例1:2 茯苓薏仁适量
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食材清单
其他
- 红豆
- 绿豆(可选)
- 茯苓
- 薏仁
- 黄豆
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆黄豆加水泡发
2
加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键
