贝贝南瓜炖胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺生抽
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2勺耗油
- 2瓣蒜瓣
- 两勺葱末
海鲜
- 1个贝贝南瓜
蔬菜类
- 1勺姜粉
调味料
- 1小勺白糖
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜 加油炒至半熟，加胡萝卜 翻炒，加 胡椒粉，蒜末，葱末，姜粉，耗油，一小勺糖，一小勺生抽。
2
加水炖，加水没过食材，将水靠干一些，在汤水中，加两个鸡蛋。鸡蛋变色，关火。 （也可以不加鸡蛋。） 食用之前，根据个人口味，可酌情加一些盐 。
