【海马田七高增汤包】
简单
4人份
家庭必备。功效：帮助孩小增高，强身体健，增强免力疫，一周2至3次 大，人中老年也人可以吃，海马补壮肾阳，补钙。 如果你经常腰酸背痛，熬夜劳累，那么这个海马汤包您也适合，好好爱自己，别累着🌹 7岁以上儿童增高，成年人补腰补肾。 海马汤包（只需加鸡/排骨，一起炖汤即可。 很多年轻的妈妈，月子里没怎么注意保健，就落下腰疼疾病，需要后期补回来
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食材清单
其他
- 2-3片田七
- 2-4粒红枣
- 一公一母海马
- 一执北芪
- 适量枸杞
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，可加鸡腿、鸡肉或排骨；洗净，然后就可以把所有材料放到炖盅里预约2小时；枸杞可以差不多炖好还有十几分钟的时候放下去，（这个主要看个人口味）
2
浓郁的汤就可以开动啦！🍽
3
小海马！
4
材料那里把鸡腿忘记拍照了
