燕麦蜂蜜橄榄油面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 25克橄榄油
- 275克高粉
- 4克酵母
- 50克燕麦片
- 50克蜂蜜
肉类
- 230克牛奶
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶煮至沸腾后放入燕麦片搅匀，后放入蜂蜜和橄榄油搅匀
2
面粉和酵母盐混合，把1加入混合物
3
搅拌至扩展阶段，不到也可以
4
发酵至2倍大
5
排气后分割成2份，整形
6
发酵45分钟
7
200度5分钟，180度20分钟
