辅食9M－虾仁鲜肉小馄饨
简单
4人份
宝宝出了4颗牙，要多吃可以练习咀嚼的东西，吃够了米粉面条，就来试试小馄饨吧～3种蔬菜➕猪肉和虾仁，营养丰富，味道也很好吃，宝宝很爱吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 张馄饨皮
- 胡萝卜
- 节藕
水果
- 核桃油
海鲜类
- 河虾
肉类
- 克猪肉
蔬菜类
- 根小葱
- 青菜
蛋类
- 个蛋黄
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备蔬菜，胡萝卜，藕，青菜，洗净备用
2
猪里脊肉去筋，河虾一小份
3
把蔬菜切碎末，河虾取虾仁剁碎，猪肉剁碎（放少量葱花），1个蛋黄（未满12M还没吃蛋清），一点核桃油，所有材料搅拌均匀
4
外面买的馄饨皮，一张切成4份（可以让宝宝一口一个的吃）
5
小馄饨不好包，我就自己研究了一种包法，先放肉馅
6
2个对角线的对折
7
然后左右两边收口
8
完成✅
9
这样还可以立起来，不会软啪啪的没型
10
包了好多，一次可以吃10来个，其他的冷冻，下次吃就方便啦～
11
下馄饨的时候水开后放入馄饨，煮3.4分钟就可以啦～我选择了用猪骨汤下馄饨，营养和味道更好呦～
