白玉米银耳羹
简单
4人份
特别喜欢糯米玉米，煮出来有一股淡淡的香味，加银耳一起煮软糯香甜，满满的胶原蛋白，美味又营养，还不会胖，早晚餐都可以吃哟哟哟哟…哈哈哈哈哈，因为自己和室友都很喜欢所以一起分享。
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食材清单
其他
- 300克糯米玉米头
- 8-10颗红枣
- 半朵(依个人口味)银耳
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水分别将玉米头和银耳泡发。
2
将泡发后的玉米头和银耳加洗净的红枣起放入电饭煲里(个人使用的是电压力锅，有炖盅也可以用炖盅)，放入适量的冰糖(依个人口味，可以放少一些，煮出来不够再加)，加入适量的水，喜欢喝稀的可以加5倍的水，喜欢粘稠的加入3倍左右的水就好了。跟煮粥类似的。
3
调整电饭锅，开火。时间到了拔掉电源，开锅将枸杞放入锅里再盖上盖子闷十分钟。
4
开吃，就是这么简单！
