糖粥·红豆粥

简单 4人份

糖粥,就是红豆粥。 冬至日吃红豆粥的习俗,在一千六百多年前已经有了,据说是为了预防瘟疫。南北朝时梁人宗懔在《荆楚岁时记》中说:“共工氏有不才子,以冬至日死,为疫鬼,畏赤小豆,故冬至作粥以禳之。” 姑苏水乡的红豆粥格外精细,红豆和粥分别做成。 红豆做成豆沙,粥上碗后红豆沙才浇上去的,有红云盖白雪之美。 苏州人称其为——“糖粥”。 注:过去只知道《燕京岁时记》《东京梦华录》《两京记》和《洛阳珈蓝记》。 不想一碗豆粥居然也有历史典故。果然要勤学不倦才是。 又:《荆楚》记载的东西仍在姑苏流传,江南的传统和底蕴真是值得敬重。

糖粥·红豆粥
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食材清单

其他
  • 200g冰糖
  • 250g糯米
蔬菜
  • 500g红豆

营养成分

热量

439.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

385.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

糯米熬煮软糯。

2

红豆成沙甜美。

3

糯米粥盛碗内。

4

红豆沙覆其上。

5

如果加点儿奶油会不会好吃?哈哈。

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