简单易学猪肉脯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量白酒
- 适量胡椒粉
- 适量芝麻
- 适量蚝油
- 适量蜂蜜
肉类
- 500克猪肉
调味料
- 克糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入调料们打肉馅，料酒，白酒，糖可以适当多放一点。我是从外面买的猪肉让人直接搅成肉馅。没什么具体要求，纯瘦就可以哒
2
铺上硅油纸，放上肉，不要太多，第一次做可以先少放一些肉馅，然后盖上保鲜膜用擀面杖擀平，尽量擀得均匀一些，避免边上薄中间厚
3
烤箱预热180度，将擀好的肉放入烤盘装进烤箱内，15分钟。时间到取出，刷蜂蜜水，撒芝麻，两面都要刷，再次放入烤箱，15分钟即可。
4
烤好的肉脯晾凉即可切条食用了。
