减脂甜品-千层蛋糕
简单
4人份
减肥的时候特别馋甜品，这个真的是太🉑️了，超级好吃饱腹～
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1个紫薯
- 1勺蜂蜜
- 2个鸡蛋
- 4个芋头
- 50克酸奶
- 70克低筋面粉
- 适量草莓
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，面粉，牛奶，混合搅拌，过筛两遍，在平底锅小火烙成薄饼
2
芋头，紫薯上锅蒸熟，压泥，加入蜂蜜，酸奶，搅拌均匀
3
面皮➡️芋泥➡️草莓（切薄片），这个步骤多来几层
4
最后糖粉或者奶粉装饰
5
不仅颜色治愈，真的太好吃了，特别爽口～
