上班族便当｜第25天｜猪肉生姜烧便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 100克猪肉片
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1朵西兰花
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉切薄片加低筋面粉腌制10分钟，蒜姜擦泥加蚝油料酒调成酱汁
2
猪肉煎到变色后加酱汁煮沸即可。加点白灼西兰花、胡萝卜做点缀
