芹菜炒鸡胸肉！鸡肉滑嫩！好吃下饭！上班族的快速菜谱
简单
4人份
简单！快速！超级适合上班族的带饭菜！ 最主要还好吃！下饭！
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量辣椒面
- 适量鸡精
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 3根香芹
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小丁～
2
放入适量生抽、鸡精（ps：可加可不加）、盐、老抽、淀粉（ps：加淀粉为了让鸡胸肉吃起来不柴，为了口感更加嫩滑），随后搅拌均匀，放一旁备用，腌制至少5分钟！
3
随后香芹切小丁，跟鸡胸肉切的差不多大小即可！
4
蒜切小丁！
5
锅干油热下蒜
6
蒜爆炒出香味下鸡胸肉！鸡胸肉炒至变色！
7
锅留底油，香芹爆炒出香味！
8
加入鸡胸肉混合爆炒！如果不喜欢吃辣的小宝贝！芹菜和鸡胸肉爆炒熟之后，即可装盘开吃啦！
9
最后，想吃啦的小宝贝，放辣椒面炒拌均匀，即可出锅装盘！
10
哎呀！妈呀！香～
