日瘦一斤的减脂瘦身汤
简单
4人份
番茄汤超级好喝，减肥期间就靠番茄活着了，如果饭量大的可以加娃娃菜，金针菇，鸡蛋哦。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1滴油
- 1盒嫩豆腐
- 少许生抽
- 少许蚝油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切十字刀，开水烫去皮，切丁
2
小葱切碎
3
锅里放一丢丢油，湿下锅就行
4
番茄丁下锅炒化
5
加一碗开水
6
豆腐划成小块
7
豆腐倒入锅中
8
加蚝油，生抽，盐
9
加鸡精出锅
10
撒葱花
