香蕉黄瓜奶昔
简单
4人份
美味简单的奶昔2分钟呈现。值得推荐。
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2根香蕉
- 350g牛奶
- 80g纯净水（或矿泉水）
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉剥皮，切小块
2
黄瓜削皮切小块
3
把牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机（或者料理机），按“果汁”功能键。搞定
