补脑祛湿助睡眠精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克薏米赤小豆扁豆
- 10克藜麦
- 10克酸枣仁
- 10克黑豆
- 20粒枸杞
- 2颗黑枣
- 5克桂圆肉
- 800克水
- 8克三色玉米
- 8克亚麻籽
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯，一键开启五谷键
3
15分钟开启独有设计专利水龙头
4
一杯满满的精华
5
完美的早餐，造型么么哒
6
铜锣烧和青提完美
7
细腻丝滑无渣
