菠萝🍍咕咾肉
简单
4人份
买了一个凤梨回来 半个拿来炒饭后 还有半个多 那就不要浪费用来做一道广东菜 没有里脊 今天就用了嫩牛肉代替
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食材清单
其他
- 1/4个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 250g里脊
- 3勺蕃茄酱
- 各1个红黄绿彩椒
- 适量淀粉
调味料
- 3勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
