kiki厨房 烤麦片蓝莓优格
简单
4人份
半分钟就可以做好的超级懒人早餐。 低热多纤
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食材清单
其他
- 30g烤麦片
- 一盒新鲜蓝莓
- 一盒酸奶
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓洗净 摘一小片薄荷叶
2
在碗中放好酸奶，铺上麦片蓝莓即可，用小片薄荷叶点缀。
3
吃吧！
