青荠菜馄饨
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克生抽
- 110克姜水
- 1克胡椒粉
- 2克鸡精
- 300克出150克青菜（放5克盐焯水15秒后放到冷水里）
- 320克肉糜
- 80克净菜荠菜
调味料
- 10克盐
- 10克糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先弄肉糜，后放蔬菜
2
搅拌后，开包。
