快手早餐（一）～～好吃的云吞面
简单
4人份
对于上班族来说，早晨的时光会很匆忙，但是早餐又是一天中的重中之重！继下厨房组织的早餐马拉松后，每天思考早餐吃些什么？记录每天的早餐已成习惯。怎样做一顿快捷营养又美味的早餐呢，自己也慢慢总结了很多经验，之后会陆续分享给大家～如果大家有好的建议欢迎留言分享☺️做的比较快中间过程没有照片，但是步骤会写的很详细，望大家理解哈～
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食材清单
其他
- 10片左右熏肉肠
- 12个云吞
- 1个（以下均为两人份的量，根据人数和口味喜好大家酌情增减）鸡蛋
- 2~3油菜
- 一小把面
- 适量油
- 适量热水
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、开火烧水，水开后抄油菜，油菜炒完取出，不用换水煮云吞和面。
2
2、烧水时洗油菜，打鸡蛋。
3
3、另一个火热锅，倒油，炒鸡蛋，鸡蛋炒好后，直接倒入热水，加入盐和糖，盐和糖比例5:1。煮成奶白色即可。
4
4、两边都好了就可以装碗了，面和云吞盛入碗中，加入煮的鸡蛋汤，摆上油菜和肠，完成✌️
