KaleAppleKiwi夏日健康排毒特制饮品
简单
4人份
夏日健康特饮！_(:з」∠)_不要管我这里是冬天我无所谓的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个猕猴桃
- 一个芹菜梗
- 一小撮羽衣甘蓝叶子
- 半个苹果
- 酌量椰子水
- 酌量白水
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要用到的。
2
就一个芹菜梗 不要太多 你们看最后的图片就知道了 然后猕猴桃你们知道的 如果是特小的可放两个
3
原来kale就是羽衣甘蓝。。。羽衣甘蓝叶子一小撮
4
要切碎要切碎要切碎 重要事情说三遍
5
椰子水来啦
6
大概这么多 应该有200ml吧
7
剩下是白水
8
我的15刀的big w小blender疯狂运作中
9
看到了吧 最后沉淀物 所以芹菜啥的不用太多了
10
最后一步，找个好角度，拍！ps 早起就是早饭 啥时候都可以做的 是不气很简单哩
