凉拌秋葵超好吃😍
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺鸡精
- 2.5勺生抽
- 2瓣蒜
- 根秋葵20
海鲜类
- 一勺蒸鱼豉油
蔬菜
- 蒜的1/4量生姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开后放秋葵，锅里放一勺盐，一勺油。煮三分钟用凉水冲下，装盘。再把准备好的料倒在秋葵上。
