雪梨绿豆甜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一朵银耳
- 适量干桂花
- 适量绿豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一朵银耳提前泡发四个小时变软，绿豆提前浸泡半个小时。
2
将泡好的银耳绿豆，加入适量的水，一起放上高压锅煮半小时，揭开锅盖。
3
雪梨切块，放入煮好的银耳绿豆汤里。
4
加入适量冰糖，继续炖煮20分钟。炖到雪梨变透明变软
5
撒上一点干桂花，开吃！！
