°苹果·银耳·响螺 •°炖鸡汤
简单
4人份
▹老牌粤菜店才知道的煲汤秘方、 强烈推荐宅家时炖一锅。 · 鸡汤滋补强身、但是只有鸡会略 显单调、螺片的加入让汤散发更浓 郁的鲜味、而且还滋阴养燥哦。 · 苹果和银耳的加入、带来一丝清 甜又恰到好处、光是喝着汤都能感 觉自己变美了…(/ω＼)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12粒南北杏
- 1个苹果
- 1只鸡
- 2朵银耳
- 2片响螺
- 4朵香菇干
调味料
- 少许调味盐
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干货提前泡发切成小块、新鲜食材洗净、苹果连皮切粒
2
先把鸡冷水下锅、煮滚关火后把鸡留在锅内4分钟、冲洗干净备用（这一步为了去除血污哦）
3
把所有食材（苹果粒除外）放入锅内、加冷水后煮沸、然后开小火炖2小时
4
最后加入苹果粒、再继续炖30分钟、加盐调味后便可享用
