饭扫光系列❤️咖喱鸡肉饭
简单
4人份
作为厨房新手的我们，想要做一道美味又简单的菜肴，咖喱鸡肉饭就特别适合小白们上手。真的很简单很好吃哦😋饭扫光光❤️
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 2勺料酒
- 2块咖喱块
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉切成切小块，放入适量料酒和盐🧂腌制一小会儿。
2
将洗好的洋葱、胡萝卜和土豆切块备用。
3
起锅，将腌制好的鸡胸肉下锅翻炒，表面基本变白就可盛出，不要炒太熟！！
4
重新放油，油热了以后放洋葱进行翻炒，把洋葱炒到有点微焦。
5
之后依次放入土豆和胡萝卜翻炒，最后把之前炒好的鸡胸肉也加进去翻炒。
6
然后加水，水没过食材即可，大火煮开。水开后放入咖喱块，把火调小慢慢熬至浓稠。大约十分钟，用筷子戳👇一下土豆🥔软了即可。
7
盛一碗热热的米饭🍚，放上一块芝士片。
8
趁热把煮好的咖喱🍛浇到覆盖芝士片的米饭上，拌一拌就可以吃啦！😋
