咖喱鸡腿饭

简单 4人份

央视新建大楼着火了,而看了小米的博客才知道,原来是建在煤气公司的原址之上,遂恍然大悟。这是哪个大头鬼想出来的呢,唉,太有“柴”啦!不过着火向来象征越来越旺之意,要是央视再建成后越来越好,出的节目也越来越招百姓喜欢那就让它旺去吧! 文文现在去饭店的时候比以前少多了,会做的菜多后,有许多以前要到饭店吃的在家自己就可以做,虽费力却省银子。而现在,当然是要捂紧口袋看住银子,等待金融危机过去的时候啊。不去饭店的好处也很多,瘦身了,饭店菜油多大呀,又省钱啦,不仅省饭钱,还省了车钱呢,也省了请客钱了。省下钱,再抄底旅游。 咖喱鸡腿饭,鞍山任何一家经营它的饭店,都会卖到一份十二、三元左右,可在家自己做下来,才发现成本不过三元左右,这还是用的咖喱块,要是用咖喱粉还会更少。不到十块钱,就可以让一家三口吃到一顿美味的咖喱鸡腿饭,还吃得饱饱的。金融危机之下,饭还是要吃地,美食还是不能少地,就自己动手,做一餐又好吃又省钱的咖喱鸡腿饭吧! 这个套饭也是洋洋最爱吃的,每次一起去吃日餐时她都会点。做的时候想念着远隔万里的她,期望有天她回来时能让她品尝到文文进步了的手艺。

咖喱鸡腿饭
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一个大鸡腿
  • 一根胡萝卜
  • 半个小洋葱
  • 咖喱
  • 料酒
  • 米饭
肉类
  • 嫩肉粉
调味品
  • 匙糖
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

321.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

4.0 克

11.0 克

964.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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