春天的青团子呀,才不是苏州专属

简单 4人份

迟迟不开学的女大学生,已经在家待到快清明了,以前我们家也会做,在苏州念书感觉苏州青团子更大众化一点。 并没有强行要艾草做青团的,其实绿色都可以的呀,本质上就是团子嘛。 成本感觉一个2块钱,加包装快递估计4-4.5一个,快递还是太贵了😂 谁叫我是小仙宝呢🍀

春天的青团子呀,才不是苏州专属
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食材清单

其他
  • 10克玉米油
  • 125克粘米粉
  • 1勺小苏打
  • 1勺蜂蜜
  • 20个咸蛋黄
  • 250克肉松
  • 30ml白酒
  • 500克糯米粉
  • 90克沙拉酱
  • 适量,具体忘了马兰头或者其他菜菜
调味料
  • 一丢丢盐

营养成分

热量

724.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

7.0 克

4.0 克

731.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

没有烤箱,之前是油炸的,这次是倒点白酒稍微煸一下去去腥味,然后压扁,炒熟,加肉松拌匀。

2

这个配比全看个人爱好。

3

加沙拉酱,搅拌,用手揉匀,这样比较好成型。

4

加点豆沙口感会很好更有层次感。

5

团成20g馅料球球备用。

6

将面粉,米粉,蜂蜜,油一起搅拌,这样延展性会比较好。

7

先放着,去处理青汁。

8

没有艾草,用的马兰头,其实我觉得绿叶菜都可以的。

9

洗干净之后放一边,烧水,大概1000ml,放马兰头,加一勺小苏打,可以维持绿色,煮沸。

10

连同煮菜的水一起倒入豆浆机,用果汁功能打两三次,叶子打碎就好了。

11

也可以洗好之后稍微切一下,会更好打。

12

忘了拍图了,用没有混豆沙的馅料占个位。

13

将青汁趁热倒入面粉中,一点一点加,大概一半的量就差不多了。搅拌到没有什么干粉就好,用手揉匀。

14

我后来又做了一批,面团团软一点的颜色会比较深。

15

馅料20g一个,面团团45g一个,包好。

16

这个是面团团硬一点批次的图,后来的没拍,揉好的面团颜色比这个深一点会比较好看。

17

蒸锅加水烧开,这个过程中可以在蒸架铺上湿了水的蒸布,刷油,一定要用蒸布,我中间有一次试试阿曼达的直接蒸架刷油,效果很惨,都是用硅胶铲铲下来的。

18

团子摆好之后刷一层油,也可以包的时候手上抹点油。

19

烧开水之后上锅蒸10-15分钟。

20

放凉以后用剪好的保鲜膜抱起来,装盒,送人就好看啦。

21

后来做的豆沙馅料,豆沙买的低糖的,也20g一个,很好吃的。

22

我就是连盒子也买了😂

23

快递给男朋友吃。

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