微波炉烤茄子
简单
4人份
爱吃烧烤，又不想有“罪恶感”么？快把微波炉利用起来吧。 各家微波炉脾气不同，茄子大小也不同，请酌情增减时间，不确定的话，建议2分钟2分钟的增加来试。
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食材清单
其他
- 2个长茄子
- 4瓣大蒜
- 适量孜然粉
- 适量油
- 适量生抽
- 适量花椒粉
- 适量蚝油
- 适量辣椒面
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
