绿豆海带糖水（电饭煲版）
简单
4人份
广东气候影响，每每感到咳嗽，喉咙痛都觉得热气了，需要喝凉茶，吃各种降火的东西，绿豆就是其中之一
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 一人份绿豆
- 适量海带
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆提前浸泡一小时
2
海带泡发，切成丝
3
电饭煲加水，倒入绿豆、姜、陈皮，煮四十分钟左右，期间要搅拌一下防止粘底，喜欢吃软烂一点的可以适当调整时间
4
倒入海带丝，冰糖🍬
5
再煮十分钟左右，即🉑
