睡前一杯·陈皮洛神花饮
简单
4人份
在一家酸菜鱼店喝到，难以忘怀，自己买齐配料来煮。睡前一杯，生津消食，安神助眠。宜配夜读，配发呆，更宜与闺蜜畅聊人生琐碎时举杯共饮，花色满靥。
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食材清单
其他
- 200-300ml水
- 2片山楂
- 3朵洛神花
- 适量九制陈皮
- 适量冰糖或蜂蜜
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图，根据个人口味增减比例。
2
加水200ml，小火煮沸1分钟
3
看着花色一点点散到汤里，咕嘟咕嘟冒泡泡，很治愈。
4
依喜好，加点冰糖或蜂蜜，可热饮，可冰镇。
