网红厚蛋吐司
简单
4人份
最近很火的韩式厚蛋吐司，颜值爆表，一个顶两😀😂😂
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食材清单
其他
- 2片厚吐司
- 30克牛奶
- 4个鸡蛋
- 4片培根
- 4片芝士片
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
730.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，鸡蛋➕牛奶➕盐，搅打均匀
2
热锅热油，倒入蛋液，不断推蛋液，至蛋液凝固即可（就是美式炒蛋）
3
培根煎至微黄备用
4
吐司片中间切开三分之二，热一下
5
组装：吐司片两边各一片芝士，中间放入培根
6
再夹入炒蛋，挤上蛋黄酱，拧上一点黑胡椒碎
7
另一个夹了半个牛油果🥑
8
超满足的有木有
9
配上一杯美式，就是一个营养早餐
