【创意小厨娘】四喜蒸饺——简单易学，营养丰富，蒸饺界的颜值担当。
简单
4人份
今天给大家分享一道精致早餐——四喜蒸饺，喜欢的朋友们欢迎👏关注➕收藏➕转发。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺香油
- 1根胡萝卜
- 2个鹌鹑蛋
- 半勺白胡椒粉
- 半根玉米粒
- 适量木耳
- 适量豌豆
- 适量饺子皮
肉类
- 适量猪肉末
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、首先准备好所有需要用到的食材。
2
2、木耳提前用清水浸泡。
3
3、木耳洗净切碎，胡萝卜洗净切丁。
4
4、在肉末里加入2个鹌鹑蛋+半勺白胡椒粉+1勺香油+1勺盐搅匀，腌制十分钟。
5
5、取一片饺子皮，在中间放入适量的肉末。
6
6、取中间贴合，如果饺子皮变干了，蘸点水用手轻轻捏一下就可以贴在一起了。
7
7、然后再提起左边的中间向上贴合。
8
8、最后再把右边也向上贴合在一起即可。
9
9、稍微整理一下四个角，再依次放入胡萝卜丁、豌豆、木耳和玉米粒，豌豆可以切小一点，更方便放进去哈。
10
10、按照上述步骤把全部做好，一次可以多做点，然后放入冰箱冷冻室保存，想吃的时候拿出来直接上锅蒸就行了。
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11、蒸锅内水烧开后，上锅蒸15分钟即可。
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12、这是成品图，蒸好后可以直接吃，也可以根据自己的口味做点蘸料蘸一下吃。
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13、喜欢的朋友们，赶紧动手试试吧！
