广式腊肠菠萝焖饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个菠萝
- 2根广式腊肠
- 2根秋葵
- 一小段杏鲍菇
- 一小段胡萝卜
- 适量芝麻香油
- 适量蚝油
蔬菜
- 一小段黄瓜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需用的蔬菜，你喜欢的蔬菜都可以
2
热锅凉油，将洋葱下锅小火炒香，下腊肠炒出油边缘焦黄微卷的状态，根据菜的易熟程度依次下锅翻炒片刻，加入适量蚝油、白糖翻炒均匀倒入电饭锅中
3
秋葵提起焯一下，切小星星撒入锅中，按下煮饭键，等待
4
噹～电饭煲跳至保温键，打开锅盖，淋上芝麻香油，拿铲子搅拌均匀，尝一下盐的咸淡，酌情加盐
5
最后加入菠萝拌匀出锅，菠萝提前拿盐水浸泡一下
