金枪鱼培根土豆泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片培根
- 少许牛奶
- 少许胡萝卜
海鲜类
- 1罐金枪鱼罐头
蔬菜
- 2只土豆
- 一小段黄瓜
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切小丁
2
胡萝卜去皮磨成小丝
3
装入碗中，放入一小勺水
4
培根切小丁后铺土豆丁表面
5
盖上保鲜膜后放入微波炉加热10分钟（我家是变频）
6
加热完毕后，取出用饭铲压成泥。
7
加入少许牛奶
8
加入金枪鱼罐头，再放入少许沙拉酱
9
这款沙拉酱味道很好，我目前的最爱
10
最后放入黄瓜丁，搅拌均匀。（拌匀后根据个人口味可酌情再添加其他调料）
11
取黄瓜中段切几片厚片铺盘底
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然后将搅拌好的土豆泥用勺或手捏成球状，摆到黄瓜片上。
13
当当当，可以上桌开吃了，放冰箱冷藏一小会儿再吃味道会更赞，要是有点芫荽小香菜就更赞了。
