超快烤红薯 懒人做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5个红薯
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗干净，擦干净表面的水分
2
先放微波炉叮10分钟高火，变得稍微有点软。这么做的好处是我买的红薯水分比较多，叮一下可以吸干些水分
3
烤箱200度烤40分钟左右，如果不是微波炉事先叮过，我的烤箱要烤1个多小时，又费电又费时。
4
注意：微波炉不要叮太熟，太熟后期进烤箱烤不出地瓜蜜汁，就不香甜
