五彩黑糯米卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条甜玉米
- 1杯普通煮饭的香米
- 1杯黑糯米
- 2张腐皮
- 2杯糯米
- 2根火腿肠
- 适量胡椒粉
- 适量芹菜，香蒜
- 适量香菇
- 适量鸡粉
海鲜类
- 适量虾米
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1把所有材料切丁，先把几种米混均匀，洗净，放适量的水和水（玉米和虾米可以放在米里一起煮），按煮饭键。 2火腿丁和香菇丁炒香备用。 3米饭煮熟后，揭盖，倒入炒好的火腿香菇丁，倒入香蒜芹菜，放入适量盐，鸡粉，胡椒粉，趁热搅拌均匀。
2
将腐皮平铺，放入适量五彩糯米饭，包成自己喜欢的样子
3
上锅蒸5分钟即可
4
蒸好的五彩糯米卷可以直接吃或切厚片用油稍微煎一下
5
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