芝士吐司碗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香肠
- 2片吐司
- 半勺黑胡椒
- 适量马苏里拉
肉类
- 1～2个鸡蛋
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司去边（切成正方形），擀面杖压扁，四周切一刀。
2
放到蛋糕模具里。
3
火腿切碎，加鸡蛋，盐，胡椒葱花搅拌均匀。可放其他爱吃的食物，如：黄瓜，玉米，青豆，培根等……
4
底层铺一层肉松，将鸡蛋液放入吐司杯中。盖上芝士。
5
烤箱170度12分钟。完成！（不同牌子的火力不一样，第一次烤可以多看着点，火力太大，吐司容易糊。）
6
本人厨房小白，发布的菜谱都是网上看到的，非原创。每个都是自己试做过觉得合口味，自己留存用的，不喜勿喷，谢谢！图片均为本人试做过程中所拍摄，要用请告知。
