开化小零食——南瓜干
简单
4人份
在物质缺乏的年代……小时候坐在门槛上，手里拎着奶奶做的南瓜干，经常会吸引到周围的小伙伴，眼巴巴的看着我……然后我就很自豪又小气地每人分上一小块……空气中充满了酱香甜辣南瓜的味道（思念我那最最爱我疼我的奶奶）
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食材清单
其他
- 100克南瓜干
- 100克糯米粉
- 2只辣椒
- 2瓣大蒜
- 3克鸡精
- 50克水
- 50克玉米油
- 80克黄豆酱
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老南瓜去皮去瓤切成片晒干
2
也可以去皮去瓤切成圈串起来晒，干的时候切成片
3
用水把南瓜干抓湿，辣椒切碎，大蒜切成小米，然后把所有材料放在一起搅拌均匀……
4
蒸锅加水蒸笼垫上蒸布，把拌好的材料放进去，大火蒸30分钟关火5五分钟打开盖子
5
这是蒸好的样子，散发着油光
6
取出，用筷子拨开成小块，放在竹筛子晒就完美了，大太阳晒一天，中间翻一下，干了就可以收起来了……就可以美美地享受属于自己的小零食了……也可以早上当做小菜
7
我没有地方晒的就倒入烤盘，用硅胶刮刀轻轻拨开薄薄小块小块，烤箱开热风80度烘烤2小时，取出移到晾网冷却（烤箱烤出来软软的，没有太阳晒的劲道）没热风功能想彻底烘干得需要打开烤箱门烤5.6个小时……
8
我是放在晾网上上面弄个网罩晒的，不用担心有脏东西掉落……
