做一个阳光的人，向阳花开
简单
4人份
我们要学习向日葵，永远朝阳，做一个吸收正能量的人~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个剪刀
- 1个工具：平底锅
- 适量土司
- 适量火腿
- 适量牙签
- 适量饼干棒
- 适量鸡蛋
- 适量黄瓜
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.蛋打散，加少许水少许盐，平底锅抹油摊成蛋皮。并切成粗条。（图1）
2
2.火腿切成若干段。（图2）
3
3.火腿表面横竖切成小格子，注意别切到底部，平底锅上煎一下。 （图3）
4
4.蛋皮对折后围在火腿肠周围，用牙签固定。用剪刀在鸡蛋皮上均匀的剪些口子，注意别剪断。 （图4）
5
5.饼干棒做花枝，切些黄瓜片做花叶。（图5）
6
6.切些土司边装饰。
