绿豆粥
简单
4人份
绿豆具有清暑生津、解毒消肿的功效；薏米具有清热排脓、排毒养颜、健脾祛湿等功效。二者和大米同煮，具有清暑热、利水湿的作用。 此粥非常适合炎炎夏季食用。
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食材清单
其他
- 20克肉松
- 30克绿豆
- 30克薏米
- 50克大米
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
