健康的西葫芦香蕉面包
简单
4人份
一种不含白面粉，油，黄油或糖的美味松饼甜面包。
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食材清单
其他
- 1 杯全麦面粉
- 1 杯燕麦片
- 1/2 杯蜂蜜
- 1/3 杯切碎的山核桃
- 1/3 杯苹果酱
- 1/4 杯亚麻籽
- 1杯西葫芦
- 1茶匙泡打粉
- 1茶匙肉桂
- 1茶匙香草
- 2个香蕉泥
- 3个鸡蛋
- 迷你巧克力片（可选）迷你巧克力片（可选）
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热到350度(176度).
2
将面粉，燕麦，亚麻籽，肉桂，盐和泡打粉混合在碗中，放在一旁。
3
在搅拌机的碗中，加入苹果酱，蜂蜜，鸡蛋，香草，西葫芦和香蕉泥。 中低混合直至全部混合均匀。
4
将面粉混合物加到湿的配料中，然后再低速混合，直到再次混合均匀。 如果要添加巧克力片，请立即添加。
5
在两个8英寸的面包盘上铺上羊皮纸。将混合物在两个模具中均匀分配。
6
在每个面包上撒上切碎的山核桃。
7
将两个锅放入预热的烤箱中，烘烤55-60分钟。 在50分钟后用牙签开始检查。 当它干净时，它们就完成了。
