生活妙招╭↠巧去蔬果皮

简单 4人份

生活中关于食材的处理方法，欢迎宝宝们留言补充

生活妙招╭↠巧去蔬果皮

图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他

水果

蔬菜类

蔬菜

营养成分

热量

413.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

7.0 克

糖

10.0 克

钠

866.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

莲子

步骤 1

2

先将莲子冲洗一下，然后放入混有适量老碱的开水中，稍焖片刻，再倒入淘米箩内用力揉搓，莲子皮就能很快去掉了

步骤 2

3

胡萝卜

步骤 3

4

先将胡萝卜整条放进水中煮一下，然后放在水龙头下，借助水的冲力把皮去除。

步骤 4

5

毛豆

步骤 5

6

先把洗干净的毛豆荚放进锅里煮开，然后盖上锅盖焖一会儿，随即倒入冷水中。这样，只需将毛豆荚轻轻一挤，毛豆就会自己弹落出来。

步骤 6

7

虾

步骤 7

8

剥虾的诀窍就在虾子第二及第三节的壳。

步骤 8

9

橙子

步骤 9

10

方法一：把橙子放在两手中间用力揉搓，直到皮软，就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。

步骤 10

11

方法二：用一个钢勺把橙子蒂部挖掉，挖一个比勺子略大的圆，然后把勺子贴着橙子皮插进去（勺子的弧度贴合橙子皮的弧度），一点一点撬开表皮即可。

步骤 11

12

核桃

步骤 12

13

先把核桃放入蒸屉上稍微加热，取出后马上投进冰水，这样剥出的核桃仁通常比较完整。

步骤 13

14

枣

步骤 14

15

将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉

步骤 15

16

葡萄

步骤 16

17

可先将其洗净放入冰箱内冷冻后再取出，然后将葡萄浸入微暖的水内，稍泡至果肉软化，最后用手轻轻按压葡萄，即可使整粒果肉轻松脱皮而出。

步骤 17

18

马铃薯

步骤 18

19

把马铃薯放在开水中煮一下，然后再用手直接剥皮，就可很快将皮去掉。

步骤 19

20

西红柿

步骤 20

21

先把西红柿放在开水中浸泡一会，或把西红柿放在容器内，以开水均匀冲浇，取出后用手轻轻撕，就可将皮撕掉。

步骤 21

22

削山药如何不手痒？

步骤 22

23

在削山药前，可先把山药切成段，在开水中泡30分钟后再取出来，这样山药表皮上的黏液就被去除了，再刮皮时可避免手痒。或者在削山药后用少量食醋混在水中，浸泡双手5分钟后，再用火烤泡完的手，这样手也就不再痒了。

步骤 23

24

快速去鱼鳞几妙招

步骤 24

25

（1）食用碱去鱼鳞。先取一个盆，其中加入一半温水和适量的食用碱搅拌均匀，然后把带鱼放到里面浸泡，5分钟后，用手直接搓洗鱼鳞就会掉下来了。

步骤 25

26

（2）热水去鱼鳞。将带鱼放入80℃左右的热水中，浸泡10～15秒钟后快速捞出，再用刷子直接刷就可以轻松去除鱼鳞了。

步骤 26

27

（3）玉米棒去鱼鳞。用玉米棒来回擦在温水中浸泡过的带鱼，鱼鳞很容易就能刮下来，且不会伤到肉质。

步骤 27

28

（4）食醋去鱼鳞。刮鱼鳞前用食醋在鱼体上擦抹一下，再刮即可省时省力。

步骤 28

29

去枣核

步骤 29

30

准备好一个带圆眼的笼屉、一根筷子，将枣的顶部中心点对准笼屉的圆眼处，垂直放置，然后用筷子从枣的另一端向下捅，枣核就乖乖出来了。

步骤 30

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