减脂瘦身餐的记录
简单
4人份
这个是要用来记录我可以坚持吃这么健康营养餐多久。 重点是看看最后能瘦多少。 先上一星期的量吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 水果
- 白肉
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果沙拉
2
气压鸡腿
3
沙拉。
4
蘑菇意面
5
萨拉水果